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自分らしく生きるためには？

心豊かに幸せに生きるためには？

 

自分自身と向き合い

自分自身を大切にする

 

生き方についての大事なヒントがこの伝統的なヨガの中にはたくさんありました

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周りと競争せず

自分自身とも競争せず

 

ヨガを楽しみ

リラックスしながら

徐々に体と心を整えて行きます

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ダイエットやスポーツ

美容のためとしてではなく

 

人生を豊かに生きて行く智慧

として教えられているこのヨガから

学んだ事をお伝えし

わたし自身も学びを深めて

行きたいと思っています

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ここに来ればリラックスできる

そんな空間になれば幸いです

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