わたしがお伝えしている、インドで伝統的に伝えられているシュリカリアシュラムのヨガは、
鏡を見たりポーズを細かく指示したりすることはありません。
何度も繰り返し同じ順番で同じポーズを行うことによって体がだんだんと
正しいかたちを取れるようになっていきます。 「キレイにポーズをとらなきゃ」、「もっと柔軟でなきゃ」、など頭で考えることなく、
とにかくリラックスしながらヨガを行うことで無意識の中から本来的な自分を養うことができます。
最後のシャバーサナでは、寝落ちるくらいにリラックスしてもらえたら幸いです✨
わたし自身も、インドでヨガをしている時何度も最後意識がなくなり気づいたら周りの人がいなくなってた！
なんてことも（笑） そんな時が最高に気持ちよく幸せな時間なのです✨
先日お子様連れのにぎやかな中でも
「最後のシャバーサナで気づいたら寝落ちていた、すごく気持ちよかった〜」
とおっしゃってくれた参加者の方がいらっしゃいました。
本当に嬉しかったです。
また、7月から9月頃まではお外ヨガを計画していますので詳細が決定しましたらお知らせ致します。
お外ヨガもお子様連れOKです！
7月のお子様連れママヨガクラスのスケジュールです。
子連れで出来る範囲で無理なくヨガをしましょう！
【日時】
7月12日（水）１４：００～１５：００
7月19日（水）１４：００～１５：００
7月26日（水）１４：００～１５：００
【場所】
逗子アリーナ（逗子市立体育館）第２格技室
【料金】
各回１，０００円 ※初めての方５００円
【対象】
半年くらいから３歳くらいまでのお子様連れママ向け
（お兄さんやお姉さんも一緒にお越し頂いてOKです）
【持ち物】
ヨガマットまたは大きめのバスタオル
（会場が柔道場でビニールの柔らかい床のため敷く物がなくても気にならなければ不要です）、
動きやすい服装、
飲み物、
お子様のおもちゃ、
小さい赤ちゃんを寝かせるバスタオルなど、
【予約】
以下のアドレスへ①希望日時・②お子様の年齢・③お名前をご連絡頂くか、
HP内のフォームからご予約ください
your.yoga.is@gmail.com
《写真：インド・ゴカルナの町中で》
