私がヨガに出会って、ヨガから学んだ人生のモットー
「無理する事はなく、ただし、手を抜く事はなく努力は惜しまず」
私はこのヨガに出会って生きること、生きる事がとてもラクになりました。
ラクというのは、手を抜いて楽をするということではなく、
「不要な力を抜いて、人生を楽しめるようになった」というニュアンスです。
それまでは、小さなことに対しても悩んだり考えすぎたり、「はぁ」と
ため息をついてしまうことがありましたが、「自分に出来る事はやる！でも無理はしない」
なによりも自分の大切な人生・生活を豊かにするひとつのポイントでした。
産後育児をしていてもこの考え方に助けられる事が多くあります。
全ての方に自分自身の人生を大切に生きて頂きたく、そのヒントを
ヨガを通してお伝えしていきたいです。
ヨガで身体を整えるだけでなく、ヨガを通してリラックスすることにより
心も整えて行きましょう！
ヨガ初心者の方でもご参加頂ける内容となっていますのでお子様連れでお気軽にご参加くださいませ！
9月のお子様連れママヨガクラスのスケジュールです。
9月は2回の開催となります。 子連れで出来る範囲で無理なくヨガをしましょう！ 【日時】 9月6日（水）１４：００～１５：００ 9月13日（水）１４：００～１５：００ 【場所】 逗子アリーナ（逗子市立体育館）第２格技室
※参加人数によっては場所変更の場合がございます 【料金】 各回１，０００円 【対象】 半年くらいから３歳くらいまでのお子様連れママ向け （お兄さんやお姉さんも一緒にお越し頂いてOKです） 【持ち物】 ヨガマットまたは大きめのバスタオル （会場が柔道場でビニールの柔らかい床のため敷く物がなくても気にならなければ不要です）、 動きやすい服装、 飲み物、 お子様のおもちゃ、 小さい赤ちゃん連れの場合はお子様を寝かせるバスタオルなど 【予約】 以下のアドレスへ①希望日時・②お子様の年齢・③お名前をご連絡頂くか、 HP内のフォームからご予約ください your.yoga.is@gmail.com 前日２３：００頃までにご予約をお願い致します。
《写真：インドガルジバガでのヨガアシュラム》
