わたしがクラスでお伝えしている、南インドにあるシュリカリアシュラムで教えられている 伝統的なヨガについて少し紹介します。 このヨガではナルシスト的に鏡を見て綺麗なポーズをとることはせず、 とにかくリラックスをして頭と心をからっぽにすることによって、自分自身と向き合っていきま...

逗子市商工会議所さん企画の創業カフェでヨガクラスを開催させていただきます。 日時：　　9月11日(月)14:00〜15:00です 場所：　　逗子市逗子５−３−３２（逗子銀座商店街のかながわ信金さんの近くです） 参加費：　500円...

9月10月の森ヨガのスケジュールが決定しました。 9月16日(土)以外の毎週土曜日10:30〜12:00に開催です！ インドのシュリカリアシュラムでティチャートレイニングを受けた、 インドの伝統的なヨガをお伝えしている講師3人で持ち回りで開催していきます🌳✨ ...

私がヨガに出会って、ヨガから学んだ人生のモットー 「無理する事はなく、ただし、手を抜く事はなく努力は惜しまず」 私はこのヨガに出会って生きること、生きる事がとてもラクになりました。 ラクというのは、手を抜いて楽をするということではなく、...

８月のスケジュール一覧です。 ママヨガ、森ヨガ、レギュラークラスの開催です。 ご興味のある方、是非是非ご参加くださいませ！ 今の時期のみの森ヨガ、ご参加頂いたほぼ全ての方に「気持ちよかった〜」と、 のお言葉を頂いています🌳...

７月の全てのクラススケジュール のまとめです。 ８日（土）１０：３０〜１２：００　森ヨガ＠池子の森🌳 １２日（水）１４：００〜１５：００　ママクラス＠逗子アリーナ（逗子市立体育館）👶 １５日（土）１０：３０〜１２：００　森ヨガ＠池子の森🌳...

7月は先月から引き続き、逗子で同じシュリカリアシュラムのヨガを教えられている さやか先生クラスの代講させていただきます。 【日時】 ７月１６日（日）、７月３０日（日） ９：３０〜１１：３０（１２０分） 【場所】 逗子市市民交流センター...

森ヨガを定期開催することになりました！ 豊かな自然の中で、インドで伝統的に伝えられているヨガをします。 インドのシュリカリアシュラムでヨガを学んだ講師が持ち回りでクラスをおこなって行きます。 心地よく深呼吸とお休みを挟みながらゆっくりと体を動かし...

6/3(土)に開催した森ヨガフォトイベントの写真をご紹介します。 自然が豊かな逗子ならではのイベント、 記憶や思い出にも、写真にも残せる楽しい時間を過ごしていただけますように と思いを込めて企画した、イベントでした。 自然溢れる環境の中で、どのファミリーも笑顔があふれる素敵...

わたしがお伝えしている、インドで伝統的に伝えられているシュリカリアシュラムのヨガは、 鏡を見たりポーズを細かく指示したりすることはありません。 何度も繰り返し同じ順番で同じポーズを行うことによって体がだんだんと 正しいかたちを取れるようになっていきます。 ...